SITE STATUS
Jumlah Member :
506.507 member
user online :
1043 member
pageview's per day :
Over 100.000(!) page views
Kalkulator kesuburan
Masukan tanggal hari pertama bunda mengalami menstruasi
Pusat informasi - pinggang sering nyeri dan kaki pegel


pinggang sering nyeri dan kaki pegel
dok, umur saya 31 tahun dan saya sedang mengandung anak pertama saya, uk saya saat ini 23 minggu. kejala yg sering rasakan mudah capek, kaki rasanya ga kuat menopang badan, pinggang sering sakit, tiap kali beranjak dari tempat duduk yg keras, pinggang serasa ngilu dok. pertanyaan saya, makanan atau vitamin apa yg bisa membantu mengurangi hal tsb? oia dok saya juga pekerja yg seharian duduk minimal jam 8 sd jam 5 dan max jam 8 sd jam 7, jam istirahat pun duduk makan dan sholat. saya sampaikan terimakasih sebelumnya dok atas jawabannya. salam hangat dari saya.
13 Apr 2014, 20:01
Dari : Farisiah Nizwati

Jawaban
Hai Bunda, Berkaitan dengan pertanyaan bunda, bunda dapat berkonsultasi dengan dokter live chat pada link : http://www.infobunda.com/pages/chat/chat.php yang diadakan setiap hari kamis jam 14.00 - 17.00 WIB, tetapi juga bunda akan menemukan beberapa informasi lainnya yang kami sarankan di bawah ini.

Dalam artikel yang saya temukan:
Pegal-pegal Penyebabnya bisa karena ibu hamil kekurangan kalsium atau karena ketegangan otot. Sepanjang kehamilan, boleh dibilang ibu membawa beban berlebih. Otot-otot tubuh juga mengalami pengenduran sehingga mudah merasa lelah. Hal inilah yang membuat posisi ibu hamil dalam beraktivitas apa pun jadi terasa serba salah. Penyebab lainnya, yaitu ibu hamil kurang banyak bergerak atau olahraga. Solusinya : Amat disarankan untuk senantiasa menyempatkan waktu berolahraga atau setidaknya beraktivitas ringan. Ibu hamil pun sebaiknya menjaga sikap tubuh. Ibu diwajibkan mengonsumsi susu dan makanan yang kaya kalsium. Menggunakan koyo? Boleh-boleh saja.
Infobunda : http://www.infobunda.com/artikel/123-Keluhan-Keluhan-Ringan-Saat-Hamil-Dan-Solusinya.html#ixzz2jw1iBmeH

Pada kasus sebelumnya dokter kami mengatakan:
Rasa nyeri dari daerah pinggul yang menjalar ke kaki dapat juga di sebut low back pain, kemungkinan karena bertambah beratnya tubuh Anda, namun untuk jelas mengetahui keluhan anda ini, sebaiknya anda mengunjungi dokter kandungan Anda, dokter anda juga dapat memberikan obat anti nyeri untuk mengurangi keluhan Anda tersebut.
Infobunda : http://www.infobunda.com/dokter/1034-Nyeri-di-persendian-atauTulang-Pinggul.html#ixzz2jw1dAA8h

Pijatan lembut dapat menimbulkan relaksasi, namun tidak disarankan untuk dilakukan di daerah perut dan sekitarnya. Apabila hanya pada daerah lengan dan kaki (tidak dalam posisi telungkup) cukup aman dilakukan, namun disarankan tidak menggunakan zat yang berbau wangi ataupun minyak yang tidak alami untuk memijat karena dapat diserap oleh kulit dan tidak baik untuk kehamilan Anda.
http://www.infobunda.com/pages/tanyadokter/question.php?qid=1262
Link yang disarankan :
Jenis : Artikel
Jenis : Tanya Dokter
Jenis : Artikel
Jenis : Artikel
Jenis : Tanya Dokter
Jenis : Tanya Dokter
Jenis : Forum