SITE STATUS
Jumlah Member :
493.624 member
user online :
1374 member
pageview's per day :
Over 100.000(!) page views
Kalkulator kesuburan
Masukan tanggal hari pertama bunda mengalami menstruasi

forum

Cari: pisang lampung untuk ibu hamil

New Topic :  
16-06-2016 12:19:35 perut melipat/ada lipatan
Jumlah Posts : 2513
Jumlah di-Like : 7

Suplemen untuk ibu hamil pada umumnya mengandung berbagai vitamin dan mineral serta asam folat yang sangat penting pada kehamilan terutama awal kehamilan. Asam folat dapat mencegah kejadian keguguran serta kecacatan pada janin.
Suplemen makanan merupakan bentuk konsentrat dari vitamin, mineral dan lainnya untuk membantu mencukupi kebutuhan nutrisi Anda. Namun, suplemen makanan tidak dapat menggantikan ataupun dijadikan sumber nutrisi utama untuk mencukupi kebutuhan gizi yang seimbang. Memakan buah dan sayur sangat penting terutama karena mengandung serat alami dan kandungan vitamin dan mineral lainnya yang diperlukan oleh tubuh.  Kegunaan asam folat antara lain untuk mencegah resiko terjadinya keguguran, mencegah adanya kecacatan pada persyarafan janin dan membantu pembentukan sel darah merah. Pada ibu menyusui juga di anjurkan untuk mengkonsumsi asam folat karena kebaikan dan manfaat zat tersebut. Asam folat tergolong aman untuk di konsumsi sebelum maupun saat hamil, juga ketika menyusui. Apabila anda tidak memiliki keadaan kontraindikasi terhadap asam folat seperti alergi dan lainnya maka aman untuk menggunakan asam folat, namun lebih baik anda memberitahukan dokter anda untuk hal ini. Mengonsumsi asam folat 400mcg/hari pada trimester pertama dan meneruskan hingga 600mcg/hari pada kehamilan 4-9 bulan mengurangi resiko bayi mengalami gangguan lain, seperti cacat celah bibir dan langit-langit, kelahiran premature, bayi lahir dengan berat rendah hingga keguguran. Makanan alami yang tinggi akan asam folat yakni sayuran berdaun seperti bayam, brokoli, salada, okra, asparagus, dll. Selain sayuran, buah-buahan seperti pisang dan melon juga tinggi akan asam folat. Kacang-kacangan termasuk kacang tanah dan kacang merah juga bisa menjadi alternatif lain.

Sampai saat ini belum ditemukan adanya bahaya penggunaan USG pada kehamilan dan tidak ada pembatasan jumlah dilakukannya pemeriksaan USG, namun ada periode-periode penting pada kehamilan yang umumnya dilakukan pemeriksaan USG. Pemeriksaan USG pertamakali umumnya dilakukan pada usia kehamilan 7 minggu untuk memastikan adanya kehamilan dan pulsasi jantung janin. Pemeriksaan USG yang kedua biasa dilakukan pada usia kehamilan 18 – 20 minggu untuk melihat apakah ada kelainan formasi (pembentukan) janin, adanya janin kembar, posisi plasenta dan sebagainya. Pemeriksaan berikutnya biasanya dapat dilakukan pada usia kehamilan 32 minggu atau lebih , untuk melihat perkembangan dan ukuran janin serta letak plasenta. Jumlah pemeriksaan USG pada masing-masing ibu hamil dapat bervariasi tergantung dengan keadaan dan indikasi dari kehamilan tersebut

   


Jumlah Posts : 2513
Jumlah di-Like : 7

Dear Bunda, kadar kafein yang diperbolehkan untuk di konsumsi pada wanita hamil saat ini masih merupakan perdebatan. Namun ada pendapat yang mengatakan bahwa kadar kafein di atas 600mg per hari (sekitar 14 cangkir teh pada umumnya) dapat mengakibatkan keguguran. Minuman yang berasal dari daun teh memiliki kadar kafein meskipun tidak setinggi kandungan kafein kopi. Kadar kafein pada daun teh bervariasi tergantung dari lamanya proses fermentasi (semakin lama proses fermentasi, kafein semakin tinggi). Jenis teh hijau di percaya memiliki banyak kandungan zat yang baik untuk kesehatan, namun sebisa mungkin sebaiknya kafein dihindari ketika anda sedang hamil, karena kafein dapat menembus sawar plasenta dan janin belum dapat memetabolisme kafein selayaknya pada orang dewasa. Kafein tidak hanya terdapat di dalam teh dan kopi, namun berbagai jenis makanan dan minuman ada yang mengandung kafein maka itu perhatikan label kemasan makanan dan minuman.

Suplemen untuk ibu hamil pada umumnya mengandung berbagai vitamin dan mineral serta asam folat yang sangat penting pada kehamilan terutama awal kehamilan. Asam folat dapat mencegah kejadian keguguran serta kecacatan pada janin.
Suplemen makanan merupakan bentuk konsentrat dari vitamin, mineral dan lainnya untuk membantu mencukupi kebutuhan nutrisi Anda. Namun, suplemen makanan tidak dapat menggantikan ataupun dijadikan sumber nutrisi utama untuk mencukupi kebutuhan gizi yang seimbang. Memakan buah dan sayur sangat penting terutama karena mengandung serat alami dan kandungan vitamin dan mineral lainnya yang diperlukan oleh tubuh.  Kegunaan asam folat antara lain untuk mencegah resiko terjadinya keguguran, mencegah adanya kecacatan pada persyarafan janin dan membantu pembentukan sel darah merah. Pada ibu menyusui juga di anjurkan untuk mengkonsumsi asam folat karena kebaikan dan manfaat zat tersebut. Asam folat tergolong aman untuk di konsumsi sebelum maupun saat hamil, juga ketika menyusui. Apabila anda tidak memiliki keadaan kontraindikasi terhadap asam folat seperti alergi dan lainnya maka aman untuk menggunakan asam folat, namun lebih baik anda memberitahukan dokter anda untuk hal ini. Mengonsumsi asam folat 400mcg/hari pada trimester pertama dan meneruskan hingga 600mcg/hari pada kehamilan 4-9 bulan mengurangi resiko bayi mengalami gangguan lain, seperti cacat celah bibir dan langit-langit, kelahiran premature, bayi lahir dengan berat rendah hingga keguguran. Makanan alami yang tinggi akan asam folat yakni sayuran berdaun seperti bayam, brokoli, salada, okra, asparagus, dll. Selain sayuran, buah-buahan seperti pisang dan melon juga tinggi akan asam folat. Kacang-kacangan termasuk kacang tanah dan kacang merah juga bisa menjadi alternatif lain. 

Susu kehamilan maupun tablet suplemen adalah bentuk dari suplemen makanan, bila Bunda tidak dapat meminum susu maka bisa meminum tablet suplemen sebagai alternatif. Perhatikan kandungannya agar dapat mencukupi kebutuhan Bunda.

   
01-06-2016 14:27:01 amankah CDR untuk bumil?
Jumlah Posts : 2513
Jumlah di-Like : 7

Dear Bunda,
Suplemen untuk ibu hamil pada umumnya mengandung berbagai vitamin dan mineral serta asam folat yang sangat penting pada kehamilan terutama awal kehamilan. Asam folat dapat mencegah kejadian keguguran serta kecacatan pada janin.
Suplemen makanan merupakan bentuk konsentrat dari vitamin, mineral dan lainnya untuk membantu mencukupi kebutuhan nutrisi Anda. Namun, suplemen makanan tidak dapat menggantikan ataupun dijadikan sumber nutrisi utama untuk mencukupi kebutuhan gizi yang seimbang. Memakan buah dan sayur sangat penting terutama karena mengandung serat alami dan kandungan vitamin dan mineral lainnya yang diperlukan oleh tubuh.  Kegunaan asam folat antara lain untuk mencegah resiko terjadinya keguguran, mencegah adanya kecacatan pada persyarafan janin dan membantu pembentukan sel darah merah. Pada ibu menyusui juga di anjurkan untuk mengkonsumsi asam folat karena kebaikan dan manfaat zat tersebut. Asam folat tergolong aman untuk di konsumsi sebelum maupun saat hamil, juga ketika menyusui. Apabila anda tidak memiliki keadaan kontraindikasi terhadap asam folat seperti alergi dan lainnya maka aman untuk menggunakan asam folat, namun lebih baik anda memberitahukan dokter anda untuk hal ini. Mengonsumsi asam folat 400mcg/hari pada trimester pertama dan meneruskan hingga 600mcg/hari pada kehamilan 4-9 bulan mengurangi resiko bayi mengalami gangguan lain, seperti cacat celah bibir dan langit-langit, kelahiran premature, bayi lahir dengan berat rendah hingga keguguran. Makanan alami yang tinggi akan asam folat yakni sayuran berdaun seperti bayam, brokoli, salada, okra, asparagus, dll. Selain sayuran, buah-buahan seperti pisang dan melon juga tinggi akan asam folat. Kacang-kacangan termasuk kacang tanah dan kacang merah juga bisa menjadi alternatif lain. Sumber Calcium terbesar adalah susu sapi, juga terkandung dalam porsi yang lebih kecil pada bahan makanan lain seperti ikan, tahu, tempe dan lainnya. Bila Bunda sudah meminum susu sapi ataupun suplemen ibu hamil maka dapat melihat apakah sudah mencukupi kebutuhan kalsium dan vitamin mineral Bunda. Bila memang belum ada atau hanya sedikit jumlahnya maka dapat ditambahkan sumplemen kalsium lainnya, namun sebaiknya hal ini di konsultasikan dahulu dengan dokter kandungan Bunda. Bila Bunda ragu maka makanlah berbagai bahan makanan yang mengandung kalsium.

   


19-10-2015 16:20:59 Folic acid
Jumlah Posts : 2513
Jumlah di-Like : 7

Dear Bunda,
Suplemen untuk ibu hamil pada umumnya mengandung berbagai vitamin dan mineral serta asam folat yang sangat penting pada kehamilan terutama awal kehamilan. Asam folat dapat mencegah kejadian keguguran serta kecacatan pada janin.
Suplemen makanan merupakan bentuk konsentrat dari vitamin, mineral dan lainnya untuk membantu mencukupi kebutuhan nutrisi Anda. Namun, suplemen makanan tidak dapat menggantikan ataupun dijadikan sumber nutrisi utama untuk mencukupi kebutuhan gizi yang seimbang. Memakan buah dan sayur sangat penting terutama karena mengandung serat alami dan kandungan vitamin dan mineral lainnya yang diperlukan oleh tubuh.  Kegunaan asam folat antara lain untuk mencegah resiko terjadinya keguguran, mencegah adanya kecacatan pada persyarafan janin dan membantu pembentukan sel darah merah. Pada ibu menyusui juga di anjurkan untuk mengkonsumsi asam folat karena kebaikan dan manfaat zat tersebut. Asam folat tergolong aman untuk di konsumsi sebelum maupun saat hamil, juga ketika menyusui. Apabila anda tidak memiliki keadaan kontraindikasi terhadap asam folat seperti alergi dan lainnya maka aman untuk menggunakan asam folat, namun lebih baik anda memberitahukan dokter anda untuk hal ini. Mengonsumsi asam folat 400mcg/hari pada trimester pertama dan meneruskan hingga 600mcg/hari pada kehamilan 4-9 bulan mengurangi resiko bayi mengalami gangguan lain, seperti cacat celah bibir dan langit-langit, kelahiran premature, bayi lahir dengan berat rendah hingga keguguran. Makanan alami yang tinggi akan asam folat yakni sayuran berdaun seperti bayam, brokoli, salada, okra, asparagus, dll. Selain sayuran, buah-buahan seperti pisang dan melon juga tinggi akan asam folat. Kacang-kacangan termasuk kacang tanah dan kacang merah juga bisa menjadi alternatif lain. Bunda juga  bisa mengonsumsi susu ibu hamil yang mengandung asam folat dan nutrisi lainnya sebagai suplemen.


Asam folat dapat di beli dengan bebas dalam kemasan tersendiri ataupun di dalam multivitamin dan suplemen.

   
Jumlah Posts : 2513
Jumlah di-Like : 7

Dear Bunda,
     Meminum suplemen memang tidak boleh berlebihan dan sebaiknya diminum sesuai dengan jumlah kebutuhan tubuh sehari-hari. Bila dokter Bunda memberikan beberapa jenis atau brand multivitamin yang berbeda, bisa saja dikarenakan pada masing-masing suplemen tersebut memiliki kandungan yang berbeda dan bisa saling melengkapi, namun bila Bunda ingin menambahkan suatu suplemen bukan atas rekomendasi dokter maka sebaiknya dipertimbangkan agar tidak berlebihan.
     Suplemen untuk ibu hamil pada umumnya mengandung berbagai vitamin dan mineral serta asam folat yang sangat penting pada kehamilan terutama awal kehamilan. Asam folat dapat mencegah kejadian keguguran serta kecacatan pada janin.
    Suplemen makanan merupakan bentuk konsentrat dari vitamin, mineral dan lainnya untuk membantu mencukupi kebutuhan nutrisi Anda. Namun, suplemen makanan tidak dapat menggantikan ataupun dijadikan sumber nutrisi utama untuk mencukupi kebutuhan gizi yang seimbang. Memakan buah dan sayur sangat penting terutama karena mengandung serat alami dan kandungan vitamin dan mineral lainnya yang diperlukan oleh tubuh.  Kegunaan asam folat antara lain untuk mencegah resiko terjadinya keguguran, mencegah adanya kecacatan pada persyarafan janin dan membantu pembentukan sel darah merah. Pada ibu menyusui juga di anjurkan untuk mengkonsumsi asam folat karena kebaikan dan manfaat zat tersebut. Asam folat tergolong aman untuk di konsumsi sebelum maupun saat hamil, juga ketika menyusui. Apabila anda tidak memiliki keadaan kontraindikasi terhadap asam folat seperti alergi dan lainnya maka aman untuk menggunakan asam folat, namun lebih baik anda memberitahukan dokter anda untuk hal ini. Mengonsumsi asam folat 400mcg/hari pada trimester pertama dan meneruskan hingga 600mcg/hari pada kehamilan 4-9 bulan mengurangi resiko bayi mengalami gangguan lain, seperti cacat celah bibir dan langit-langit, kelahiran premature, bayi lahir dengan berat rendah hingga keguguran. Makanan alami yang tinggi akan asam folat yakni sayuran berdaun seperti bayam, brokoli, salada, okra, asparagus, dll. Selain sayuran, buah-buahan seperti pisang dan melon juga tinggi akan asam folat. Kacang-kacangan termasuk kacang tanah dan kacang merah juga bisa menjadi alternatif lain. Bunda juga  bisa mengonsumsi susu ibu hamil yang mengandung asam folat dan nutrisi lainnya sebagai suplemen.

   


Jumlah Posts : 2513
Jumlah di-Like : 7

Dear Bunda,

     Masalah pada lambung seperti tingginya asam lambung dapat dinetralkan dengan obat-obatan golongan antasida. Pada keadaan hamil masalah ini dapat bertamba parah karena adanya perubahan hormonal dan desakan dari rongga rahim ke arah rongga perut sehingga memperburuk iritasi lambung. Pada umumnya obat-obatan antasida tergolong aman untuk ibu hamil namun sebaiknya Bunda memeriksakan diri dan atas saran dokter untuk meminum obat ini. Sebaiknya Bunda memodifikasi pola hidup dan pola makan sebelum memutuskan untuk meminum obat ini.

      Pola makan dan pola hidup sangat mempengaruhi keadaan lambung. Bunda dapat mengatur waktu makan menjadi lebih sering dengan porsi yang lebih kecil agar lambung tidak kosong sama sekali. Hindari makanan pedas, minuman berkarbon (soda) atau yang mengandung gas (kol, nangka, durian dan lain-lain). Bunda dapat mencoba memakan makanan tinggi protein pada malam hari misalnya susu, keju, kacang-kacangan  dan polong-polongan. Pada pagi hari makanlah pisang atau roti gandum. Perbanyaklah jumlah kegiatan makan dengan porsi yang sangat kecil, perbanyak juga meminum cairan atau makanan dalam bentuk cair (sup, jus buah dan jus sayur). Bunda dapat mengurangi rasa mual dengan memasukkan beberapa daun mint ke dalam air minum dingin maupun hangat. Selain daun mint, menggunakan jahe dan kayu manis juga bisa membantu mengurangi mual.

         Ketika asam lambung naik melalui saluran pencernaan menuju mulut, Bunda kerap merasakan rasa terbakar dan asam. Netralkan asam tersebut dengan cara meminum susu. Bila cara ini tidak berhasil maka kemungkinan di perlukan obat antasida. 

Posisikan kepala selalu lebih tinggi dari daerah lambung Bunda baik ketika duduk dan posisi tidur. Tinggikan kepala dengan menumpuk bantal agar tidak terjadi refluks asam lambung.

       Makanlah secara teratur, menghindari stress atau beban pikiran yang berlebihan serta istirahatlah yang cukup.

   
30-05-2015 13:26:26 sate kelinci
Jumlah Posts : 689
Jumlah di-Like : belum ada like

Tanya Dokter : Bahaya makanan yang dibakar bagi Ibu hamil
http://www.infobunda.com/…/8178-Bahaya-makanan-yang-dibakar…

Oleh Bunda Aini_fauzi
dok saya mau tanya, saya pernah dengar kalau makanan yang dibakar berbahaya untuk ibu hamil karena akan menyebabkan kanker nah apakah roti bakar, pisang bakar serta jagung bakar termasuk makanan yang berbahaya juga? trimakasih.

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda,
Dianjurkan bagi ibu hamil untuk menghindari makanan yang setengah matang untuk mencegah masuknya parasit ke dalam tubuh melalui makanan yang tidak matang dengan baik. Di samping itu, makanan yang di bakar atau gosong akibat pemasakan dengan temperatur tinggi dapat memicu terbentuknya zat karsinogenik (pemicu kanker). Bukan hanya di bakar, tetapi penggorengan makanan dengan suhu yang sangat tinggi juga memiliki resiko ini. Namun, kanker itu sendiri tidak jelas penyebabnya sampai saat ini dan diduga memiliki pemicu multifaktor. Imbangi menu makanan Bunda dengan sayur mayur dan buah-buahan serta pola hidup yang sehat.

   
Jumlah Posts : 2
Jumlah di-Like : belum ada like

Selamat siang bunda smua, 

saya butuh info nih untuk tempat senam hamil or yoga untuk ibu hamil di sekitar bandar lampung ,, terima kasih sebelumnya 

   
10-12-2014 18:39:20 diare di hamil muda
Jumlah Posts : 1269
Jumlah di-Like : 8

Dear bunda Liie Lovely Arfiandi,

Memang sebaiknya meminimalkan penggunaan obat-obatan pada saat masa kehamilan, namun bila memang keadaan memaksa menggunakan terapi, sebaiknya gunakan yang aman untuk ibu hamil, sesuai dengan anjuran dokter atau bidan yang menangani bunda. Saat diare sangat dianjurkan untuk banyak konsumsi cairan, pisang, dan hindari makanan berserat tinggi.

   
Jumlah Posts : 8
Jumlah di-Like : belum ada like
4. Jambu air Jambu air memiliki efek mengurangi panas pada musim panas. Kandungan zat cair-nya yang cukup banyak, membuat buah jambu bermanfaat untuk ibu hamil. Buah jambu air bisa dijadikan jus untuk minum sehari-hari wanita hamil.
5. Cherry Diantara semua buah-buahan, buah Cherry adalah sumber terbaik untuk zat besi. Bayangkan, buah yang bentuknya kecil ini memiliki zat besi 20 kali lebih tinggi dibanding buah Apel dan Jeruk. Buah Cherry juga kaya akan karoten, vitamin B1, B1, vitamin C, asam sitrat, kalsium, dan juga fosfor. Mengkonsumsi buah ini secara teratur, dapat membantu memperkuat darah dan memperbaiki fungsi pencernaan. Selain itu, cukup makan buah Cherry selama kehamilan akan membantu kulit bayi putih dan sehat.
6. Stroberi Stroberi kaya akan Vitamin C untuk mencegah flu. Asam pektin dan organik dalam stroberi dapat mencairkan lemak dalam makanan, merangsang nafsu makan, dan meningkatkan peristaltik
7.Pisang, biasanya orang yang sedang hamil sering mengalami sembelit, krna itu pisang merupakan bahan alami yg ampuh untuk mengatasi sembelit agar anda terbebas dari masalah tersebut saat menjalani masa kehamilan.
be ready for a Healthy mom&Kids ya...
maaf bund klo postingan sy mengganggu :) sy cm ingin berbgi sehat aj ma bunda :)
   
23-04-2013 17:01:47 Pisang
Jumlah Posts : 395
Jumlah di-Like : 4
 Dear Bunda Chira,
Terima kasih untuk pertanyaannya.
Pisang sangat dianjurkan untuk ibu hamil, terutama pada trisemester pertama. Satu buah pisang mengandung 4 g serat dan vitamin C dan Vitamin B6. Pisang juga mengandung kalium dan folat. Folat sangat dibutuhkan untuk ibu hamil karena penting untuk perkembangan syaraf bayi. Vitamin B6 dapat membantu meregulasi tingkat sodium dan kalium yang dapat menjadi tidak stabil jika bunda muntah. Pisang adalah sumber yang baik dari magnesium (37 mg) dan kalium (480 mg) yang merupakan mineral yang dibutuhkan untuk menyeimbangkan cairan. Mengkonsumsi pisang saat hamil menguntungkan karena dapat menjaga tekanan darah supaya tetap normal dan merupakan sumber kalsium yang baik.

Sayur selain merupakan sumber vitamin dan mineral, diperlukan juga untuk sumber serat. Selain meminum multivitamin sayuran, kompensasikan dengan mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan.

Demikian jawaban dari saya, semoga membantu bunda

Terima kasih

   
22-04-2013 10:48:29 Pisang
Jumlah Posts : 18
Jumlah di-Like : belum ada like
Bu, sya mw tnya kalo buah pisang tu sbnarny bagus tdak untuk ibu hamil??
Kbtulan sya sdang hamil bru 7w..
N boleh tdak saya mnum multivtamin yg mngandung nutrisi dri sayuran, karena sya tdak bgtu suka sayur..
Mohon informasinya yah..
Trimakasih..
   
Jumlah Posts : 1725
Jumlah di-Like : 25
Salam knal dokter, begini saya skrg ni sdg hamil 9 minggu tapi dari semenjak kehamilan saya 6 minggu penyakit Thypus saya kambuh, dokter wkt itu ksh obat antibiotik yg ringan, dan sampai skrgpun sy masih sering mriang, yg saya tanyakan gmana pola mkn yang baik untuk saya yg sedang hamil dan menderita skt thypus ini dok ?????
Saya skrg ini blm diperbolehkan mkn pedas dan yg asam padahal saya kepingin sekali mkn buah2an, gmana menurut dokter, apa yg boleh saya makan dan apa yang tida diperbolehkan.... terimakasih sebelumnya ya Dok ?

Dari : Sry Rahayu

Jawaban:

Dear Bunda Sry Rahayu,

Apabila Anda masih merasakan gejala yang dirasakan ketika Anda dinyatakan menderita typhoid (typhus), sebaiknya Anda mengunjungi kembali dokter Anda. Makanan yang harus Anda konsumsi tidak berbeda dengan apabila Anda tidak menderita typhoid, yaitu makanan yang terjaga kebersihannya dengan baik, dan mengandung gizi seimbang, disertai suplemen untuk ibu hamil bila diperlukan. Anda diminta untuk menghindari makanan pedas dan asam karena pada keadaan typhoid, usus Anda terserang infeksi. Makanan asam dan pedas akan mempengaruhi usus Anda yg sedang terluka tersebut (Anda juga kemungkinan merasakan rasa perih dan tak nyaman). Pilihlah buah-buahan yang tidak tinggi kadar asamnya seperti pepaya manis, pisang atau buah lain yang tidak asam. Demikian jawaban saya, semoga dapat membantu.