SITE STATUS
Jumlah Member :
500.052 member
user online :
1212 member
pageview's per day :
Over 100.000(!) page views
Kalkulator kesuburan
Masukan tanggal hari pertama bunda mengalami menstruasi

Treatment pengecil perut

   

Treatment pengecil perut
Oleh :


Dok, saya mau tanya apakah ibu menyusui boleh melakukan treatment pengecil perut? waktu itu saya lahirannya secara caesardan anak saya berusia 7bulan. Terima kasih
   
 
dr. Tanti menjawab


Dear Bunda, Setelah mengalami operasi Caesar , waktu untuk pemulihan awal adalah sekitar 4 minggu atau lebih, dan dapat memulai aktivitas ringan setelah 6 minggu post operasi bila operasi tersebut tanpa adanya komplikasi. Namun hal tersebut bergantung pada jenis luka dan sayatan pada bekas operasi Caesar dan waktu pemulihan masing-masing individu. Hindari aktifitas fisik seperti olahraga atau mengangkat beban bila masih terasa nyeri. Olahraga dapat diawali dengan melatih kekuatan panggul dengan cara yang sederhana dan dilakukan kapan saja seperti senam kegel untik melatih otot dasar pelvis. Untuk melakukan olahraga yang lebih aktif seperti lari, aerobik ataupun bersepedah dapat dilakukan bila sudah kondisi Bunda sudah dinyatakan baik oleh dokter dan tidak beresiko terhadap luka bekas operasi (bekas operasi baik dan tidak ada peradangan), sudah tidak nyeri dan otot-otot sudah siap untuk olahraga (dimulai dari latihan olahraga ringan untuk mengencangkan otot bagian bawah dan otot perut serta membantu melatih elastisitas kulit di sekitar luka operasi). Bunda dapat berkonsultasi dengan fisioterapis ataupun personal trainer untuk melatih otot-otot perut dan panggul maupun tahap olahraga berikutnya bila dokter sudah menyatakan kondisi Bunda cukup sehat untuk beraktifitas tersebut. Bila Bunda mengatur menu makan ataupun meminum suplemen untuk mengurangi berat badan, berhati-hatilah agar tidak kekurangan nutrisi ketika menyusui ASI. Ibu yang sedang menyusui memerlukan makanan yang bergizi dan seimbang agar tetap bisa memenuhi kebutuhan produksi ASI.
   
 
 


Bagaimana menurut Anda mengenai jawaban ini? Silahkan sampaikan komentar Anda.


Jika Anda tidak melihat kotak komentar silahkan refresh halaman