SITE STATUS
Jumlah Member :
496.295 member
user online :
1388 member
pageview's per day :
Over 100.000(!) page views
Kalkulator kesuburan
Masukan tanggal hari pertama bunda mengalami menstruasi

Mulai mual mengkonsumsi susu hamil

   

Mulai mual mengkonsumsi susu hamil
Oleh :


selamat malam dok... saat ini saya hamil 8 minggu dan ini kehamilan saya yang pertama. Saya mau bertanya dok... pada saat minggu2 awal kehamilan saya suka mengkonsumsi susu hamil tetapi sekarang merasa mual dan akhirnya saya tidak mengkonsumsinya. Pertanyaan saya apakah saya harus paksakan konsumsi susu hamil atau ada alternatif lain dok? Terima kasih atas jawabannya dok....
   
 
dr. Tanti menjawab


Dear Bunda, 

Morning sickness (mual & muntah, atau mengidam) sering terjadi pada awal kehamilan (sekitar minggu ke-6 sampai minggu ke-12 kehamilan). Rasa mual ini disebabkan oleh perubahan hormonal yang terjadi pada wanita hamil. Pada dasarnya, morning sickness tidak berbahaya bagi ibu dan janin, namun Anda harus segera menemui dokter atau bidan anda bila gejala mual dan muntah sampai menyebabkan hambatan pada asupan nutrisi dan cairan Anda (selalu muntah ketika makan dan minum). Makan dan minumlah dalam porsi kecil namun sering, hindari makanan yang berbau tajam dan menyebabkan Anda mual, Anda dapat menghirup aroma lemon atau jahe untuk membantu menghilangkan rasa mual, sebaiknya Anda tidak meninggalkan atau telat makan. Pada kasus tertentu, mual dan muntah sangatlah parah dan ibu hamil harus dirawat agar terapi dan nutrisinya dapat terpenuhi dengan baik, hal ini di namakan Hyperemesis gravidarum.
Bila Bunda tidak meminum suplemen kehamilan dalam bentuk susu, maka dapat juga meminum suplemen kehamilan terutama asam folat dalam bentuk tablet. Makanlah berbagai sumber makanan bernutrisi (sayur mayur dan buah-buahan berbagai warna, sumber karbohidrat, daging (sapi, ayam, ikan) dan telur). Mengonsumsi asam folat 400mcg/hari pada trimester pertama dan meneruskan hingga 600mcg/hari pada kehamilan 4-9 bulan mengurangi resiko bayi mengalami gangguan lain, seperti cacat celah bibir dan langit-langit, kelahiran premature, bayi lahir dengan berat rendah hingga keguguran. Makanan alami yang tinggi akan asam folat yakni sayuran berdaun seperti bayam, brokoli, salada, okra, asparagus, dll. Selain sayuran, buah-buahan seperti pisang dan melon juga tinggi akan asam folat. Kacang-kacangan termasuk kacang tanah dan kacang merah juga bisa menjadi alternatif lain.
Konsultasikan keluhan Anda kepada dokter atau bidan Anda bila Anda kesulitan dalam makan dan minum karena mual dan muntah ini.
   
 
 


Bagaimana menurut Anda mengenai jawaban ini? Silahkan sampaikan komentar Anda.


Jika Anda tidak melihat kotak komentar silahkan refresh halaman